• 0

[Column] Het grote taboe, falen, depressie en erger.

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen, dit is geen gezellig onderwerp, dit artikel gaat over de negatieve impact die het uitblijven van zakelijk succes kan hebben op de psyche van de ondernemer.

 

Niemand kan er omheen, al een tijdje zitten we in een periode van economische crisis. Bedrijven en particulieren hebben minder te besteden en dat vertaalt zich naar minder omzet in veel branches. Op dit moment ziet het er voorlopig nog niet naar uit dat we op korte termijn duidelijk herstel kunnen verwachten. Bedrijven zullen moeten zien te overleven door kostenbesparingen door te voeren. Veel ondernemers komen daardoor nu in de problemen. Het zal voor veel ondernemers moeilijker worden om de zakelijke en privé-eindjes aan elkaar te knopen.

 

Minder omzet, minder winst, bezuinigen, het zijn allemaal rationele onderwerpen. Ratio is de manier waarop vele ondernemers het zakelijke leven benaderen. Het is ook een manier om je te distantiëren van je van emotionele gevoelens. En dat kan best handig zijn op het moment dat er beslissingen genomen moeten worden die zakelijk gezien gewoon moeten maar emotioneel gezien een grote aanslag plegen op de ondernemer.

 

Bij die bedrijven waar het steeds moeilijker wordt om de eindjes aan elkaar te knopen, loopt de psychische druk voor de ondernemer op. Minder omzet betekent keuzes maken om alle rekeningen te kunnen blijven betalen. Als dat steeds moeilijker wordt dan kan het zijn dat er nog meer bezuinigd moet worden. Dat begint misschien met werktijdverkorting voor de werknemers. De volgende stap kan een kleinere bedrijfsruimte zijn om de kosten nog verder te drukken. Wordt lastig als je pas 1 jaar van de 5 contractjaren er op hebt zitten. De volgende stap kan zijn dat je tot de conclusie komt dat je misschien mensen moet gaan ontslaan. Nu ken ik ondernemers die daar weinig moeite mee hebben maar het ontslaan van medewerkers gaat mensen over het algemeen niet in de koude kleren zitten. Voor de eenpitters die geen downscale mogelijkheden hebben om bijvoorbeeld in personeel te snijden, is de kans aanwezig dat de onderneming zelf niet voldoende inkomsten genereert om alle kosten te kunnen betalen.

 

Rationeel zijn deze moeilijke keuzes nog wel te maken maar gevoelsmatig kunnen al die beslissingen en de lange termijn gevolgen (onbewust) een behoorlijke aanslag zijn op de mentale reserves van de ondernemer (en zijn gezin). Doordat beslissingen veelal vanuit de ratio worden genomen, wil het gevoel nog wel eens in de knoop komen te zitten. Des te harder komt de klap dan aan als het doordringt tot de mens achter de ondernemer.

 

Voor een aantal ondernemers is stopzetting of een faillissement onvermijdelijk. En daar sta je dan als stoere ondernemer met zijn onuitputtelijke doorzettingsvermogen; door het verlies van jouw bedrijf deelt het lot jou een psychologische dreun uit waar je even geen weerwoord op hebt. Dan zul je iets moeten doen wat veel ondernemers niet gewend zijn te doen, en dat is gaan praten over al je zorgen, en dat gaat over gevoel, daarover praten betekent kwetsbaar zijn. Vaak verlies je niet alleen het vertrouwen in je onderneming maar ook het vertrouwen in jezelf en daarmee ligt het gevoel te hebben gefaald om de hoek. Je zal echt niet de eerste zijn die het falen van de onderneming ervaart als een persoonlijk falen. Falen is dan al snel toe moeten geven dat het niet is gegaan zoals jij had verwacht. Er zullen vele 'had ik maar’ scenario’s door je hoofd gaan spelen. De gedachte die dan steeds maar weer terugkomt is de vraag; “who is to blame?”

 

Voor veel ondernemers is hun bedrijf hun leven, want ZIJ zijn het bedrijf. Bedrijfsidentiteit en persoonlijke identiteit zijn vaak zeer nauw in elkaar verweven. Het failliet of falen van het bedrijf wordt een persoonlijk en mentaal faillissement en daarmee komt het erg dicht bij jezelf. Niet alleen ben je dan je bedrijf kwijt, ook het allergrootste goed wat een ondernemer (elk mens) heeft raakt de ondernemer kwijt: je raakt jezelf kwijt. Ondernemers die hun falen rechtstreeks koppelen aan hun eigen identiteit hebben grote kans depressief te worden en dat kan vervolgens snel een zware depressie worden.

 

Uit crisisperioden van de afgelopen decennia weten we dat de geestelijke nood bij ondernemers enorm hoog op kan lopen. Wie de faillisementsverhalen op dit forum wel eens leest, kan zich misschien voorstellen hoe het is als de zoveelste deurwaarder voor de deur staat terwijl je weet dat het geld er echt niet is. Nadenken over de gevolgen van beslagleggingen doe je liever niet. Falen als ondernemer is tot daaraan toe, als het je gezin treft ben jij als kostwinner, en nog zwaarder, als vader, als man, ook nog eens een mislukking.

 

Wie zich de faillissementen van de varkensboeren uit de jaren 80 kan herinneren, herinnert misschien ook nog aangrijpende reportages van mensen die er geen heil meer in zagen. Ook de MKZ crisis in de jaren 90 heeft beroepsgroepen tot wanhoop gedreven. En nu is het de agrarische sector die naast de economische crisis ook nog eens getroffen word door de Q-koorts. Maar deze economische crisis treft niet allen de boeren, nu worden vrijwel alle branches getroffen. Hoe het allemaal verder moet, is vervolgens aan jou om uit te zoeken. En alweer aan reacties hier op het forum is soms af te leiden hoe slecht een aantal ondernemers zijn voorbereid op de gevolgen die het staken van de onderneming heeft. Het zijn de onderwerpen waarin wordt gevraagd of er een soort van vangnet is zoals dat er voor werknemers is in de vorm van de WW. Maar helaas, daarvoor ben je ondernemer geworden, dat zijn de risico’s.

 

De statistieken

Dat een dergelijke crisis mensen tot wanhoop drijft, is goed te begrijpen. Voor sommige mensen gaat die wanhoop zover dat ze de hand aan zichzelf slaan. Cijfers zijn moeilijk te vinden. Voor de MKZ-crisis varieerden de aantallen tussen de 4 en de 10. Het werkelijke aantal zal nooit iemand weten. Toen was het een crisis die boeren trof, deze crisis treft vrijwel alle Nederlanders en dus ook de ondernemers.

Afhankelijk van welke bron je raadpleegt, slikken in Nederland tussen de 500.000 en 1.000.000 mensen een antidepressiva.

In totaal zijn er jaarlijks 400.000 mensen die denken aan zelfmoord. Ongeveer 100.000 van deze 400.000 mensen doet daadwerkelijk een poging tot zelfdoding. Daarvan belanden er 15.000 in het ziekenhuis.

 

Officieel overlijden er jaarlijks ongeveer 1.350 mensen door zelfdoding. Ik denk echter dat het cijfer aanmerkelijk hoger ligt. Niet alleen is het niet meer verplicht een doodsoorzaak bij het overlijden op te geven - het jaar van invoering van deze maatregel gaf een daling in het aantal zelfdodingen te zien - ook zijn er zelfdodingen die niet als zodanig (h)erkend worden. Denk maar eens aan eenzijdige ongelukken. Een aantal van dit type ongelukken zijn een bewuste poging om te proberen het leven te beëindigen. Ook een overdosis medicijnen kan aangezien worden voor een natuurlijke dood als er geen duidelijke aanwijzingen zijn dat er iets anders heeft gespeeld. Er wordt vaak gedacht dat er bij elke zelfdoding altijd een afscheidsbrief is geschreven, dat is absoluut niet waar. Ik ken een aantal mensen die na hun poging tot hun eigen afgrijzen wakker werden. Van enkele van hen weet ik dat ze nooit een afscheidsbrief hebben geschreven. Sommigen hebben anderen zelfs nooit iets laten weten van de strijd die ze aan het strijden waren.

Maar helaas zijn er meer mythes die helaas niet bijdragen aan het bespreekbaar maken van het onderwerp zelfmoord / zelfdoding.

 

Om een ander zeer hardnekkig misverstand gelijk maar even naar het land der fabelen te verwijzen. Wie denkt dat zelfdoding alleen voor ‘losers’ is nog een ander stukje statistiek. Onder miljonairs komen 3 maal zoveel zelfdodingen voor dan het landelijke gemiddelde. Hun drijfveren om rijk te worden zijn tevens hun ondergang. Drijfveren die vaak ontstaan zijn door het gevoel alleen iemand te mogen zijn als je geslaagd bent (lees in hun geval, bezit hebt). Zij ontdekken op de harde manier dat geld het leven kan veraangenamen maar absoluut geen garantie is voor levensgeluk. Wie een laag zelfbeeld heeft blijft negatief over zichzelf denken ongeacht de verzameling sportauto’s in de garage of het grote aantal partners waarmee ze de lakens delen. Het zijn surrogaten die geen vervanging zijn voor echte liefde voor jezelf en liefde van anderen.

 

In de onderzoeken wordt vaak gesproken over risicogroepen, die zijn (helaas) niet uitgesplitst naar beroepsgroep. Kijk je naar de karaktereigenschappen van deze risicogroepen dan lijken een aantal daarvan verdacht veel op eigenschappen die voor een ondernemer van belang zijn. Zo zijn mensen met suïcidale gevoelens vaak zeer gericht op de gevoelswereld van anderen, kunnen de behoeften van anderen behoorlijk goed aanvoelen en vervolgens invullen, en goh is dat niet een fijne eigenschap voor een ondernemer? Kunnen voelen waar je klanten behoefte aan hebben. Ook komt soms een doorgeschoten zorgbehoefte om anderen te helpen, een eigenschap die je met name in de zorgsector veel tegenkomt. Een andere eigenschap is het doorzettingsvermogen van deze mensen. Ze gaan door tot het einde, elke keer weer zien ze een lichtpuntje en weten ze weer te overleven. En ook deze eigenschap zie je bij veel ondernemers terug. Ze gaan soms zover dat je denkt: \"man stop er gewoon mee, verander je businessmodel\". Maar het is nu net dat doorzettingsvermogen dat maakt dat sommigen tegen alle verwachtingen in slagen en vervolgens op handen gedragen worden. Anderen uit dezelfde poel krijgen nooit iets van de grond, iets dat lang niet altijd aan de persoon zelf hoeft te liggen. Het is vaak ook een kwestie van op het juiste moment in tijd net die ene persoon of die ene oplossing vinden die jou verder helpt. Dat maakt de scheidslijn tussen zakelijk succes en persoonlijk falen in mijn ogen vaak flinterdun.

 

De signalen

Het meest moeilijke voor de omgeving, en door ontkenning en het almaar doorgaan soms ook voor jezelf, is het zien van signalen die kunnen wijzen op depressie en suïcidale gevoelens. Hieronder volgt een opsomming van een aantal signalen die een aanwijzing ‘kunnen zijn’ dat het in iemands leven niet verloopt zoals verwacht. Ik schrijf bewust ‘kunnen zijn’, waarnemingen zijn immers subjectief.

 

[*]Obsessief bezig zijn met het leed van anderen.

[*]Doorgeschoten behoefte om de wereld te veranderen.

[*]Lichte obsessie voor aan de dood gerelateerde onderwerpen.

[*]Een wens tot zelfdoding uitspreken, altijd serieus nemen, ook als het als grap gebracht word.

[*]Sarcastische houding ten aanzien van onderwerpen die betrekking hebben op de dood.

[*]Groot gebrek aan activiteit, nergens zin in hebben, geen energie.

[*]Vermijdingsdrang in de breedste zin.

[*]Ontkenningsgedrag als het gaat om (het nemen van) eigen verantwoordelijkheden.

[*]Ontvluchten van de eigen verantwoordelijken door substitutie (zie bv het leed van anderen).

[*]Teruggetrokken leven leiden, weinig contact met de buitenwereld.

[*]Emotioneel overreageren als iemand direct of indirect kritiek uit.

[*]Moeite hebben met het stellen van grenzen, teveel van zichzelf (weg)geven.

[*]Snel wisselende stemmingen, het ene moment vol goede moed, 5 minuten later niks meer zien zitten.

[*]Sterke identificatie van de eigen persoonlijkheid met maatschappelijke problematiek en sociale doelen.

[*]Verandering van de persoonlijkheid in enkele maanden tijd.

 

 

Het meest belangrijke signaal is misschien wel als je merkt dat iemand in een relatief korte periode, enkele maanden tot een half jaar, sterk van (sociaal) gedrag verandert. Het terugtrekken uit het sociale leven kan een sterke aanwijzing zijn dat er serieuze problemen zijn. Als mensen snel veranderen dan kun je dat mogelijk herkennen doordat ze vragen (en de antwoorden daarop) zoveel mogelijk willen ontwijken. Menig gesprek met een ondernemer begint vaak over het weer of voetbal maar gaat dan vaak snel over naar “hoe gaat het met je bedrijf ?”. Als het de ‘falende’ ondernemer teveel wordt dan zal hij allerlei tactieken gaan ontwikkelen om dit soort gesprekken te vermijden bijvoorbeeld door het gespreksonderwerp keer op keer te veranderen om zo vragen over zichzelf uit de weg te gaan. Het begint met de alledaagse gesprekken bij het schoolplein, het losse gesprekje bij de supermarkt op zaterdag. En zo langzaam vindt deze vorm van ontwijking van onderwerpen ook plaats binnen de eigen kring.

 

Praten met het masker komt ook heel vaak voor, sterker nog, mensen die suïcidaal zijn, behoren eigenlijk tot de categorie top acteurs. Suïcidalen kunnen glashard zeggen dat het goed goed gaat, soms voel je alleen in je onderbuik dat er iets niet helemaal klopt. Als je op dit moment doorvraagt, kan het zijn dat je ineens een stoere ondernemer ziet veranderen in een huilend hoopje mens dat het niet meer ziet zitten en eindelijk eens zijn verdriet kwijt kan.

 

Euforie gevolgd door zeer negatieve uitlatingen. Het ene moment nog allerlei kansen zien voor het bedrijf, het volgende moment verzuipen in de onoverzichtelijke bedrijfsvoering en het helemaal niet meer zien zitten. Bij sommigen zit deze bipolariteit gewoon in hun genen, anderen kunnen door omstandigheden dit gedrag (tijdelijk) vertonen.

 

Stevige uitlatingen die gaan over onrechtvaardigheid. Daar waar het niet goed gaat, willen mensen zich nog wel eens richten op de problemen van anderen. Het kan gaan over een medewerker met wie het privé alleen maar tegenzit. Het kan gaan over het onrecht dat de eigen beroepsgroep wordt aangedaan of juist die beroepsgroep die overal mee weg lijkt te komen. Onderwerpen over politiek, regelgeving en onrechtvaardigheid. In privésituaties zie je dit soort mensen zichzelf helemaal verliezen doordat zij druk bezig zijn anderen te helpen met het oplossen van hun problemen. Lovenswaardig natuurlijk maar voor hen zuiver ontwijkend gedrag. Misschien ken je ze wel, mensen die alles voor anderen over hebben, vaak omringd zijn door de (tijdelijk) zwakkeren of (tijdelijk) hulpbehoevenden in onze maatschappij.

 

Sarcastische uitlatingen met toespelingen op zelfdoding zijn een duidelijk signaal dat het goed mis kan zijn. Ook zeer emotionele reacties op soms relatief onbelangrijke zaken zijn een duidelijk signaal dat er meer aan de hand kan zijn

 

Hoe ga je er dan mee om.

Misschien ben je door het lezen van het voorgaande stuk wel in gaan zien dat er iemand in jouw omgeving is die wel heel erg past in het geschetste profiel. Ook kan het zijn dat je je ineens realiseert dat je zelf depressief bent alleen het tot nu toe niet hebt erkend.

 

Wat als je deze signalen bij anderen herkent

Zelfdoding is het waarschijnlijk een van de grootste taboes in onze maatschappij en daarmee een van de meest moeilijke onderwerpen om over te praten. Niet in de laatste plaats omdat de mensen die met deze gevoelens rondlopen de laatste zullen zijn die zich kwetsbaar op zullen stellen door toe te geven dat zij tegen deze gevoelens strijden. Wat erg belangrijk is in elk gesprek, maar zeker in gesprekken met iemand die bezig is een overlevingsstrijd te leveren, is deze een veilige omgeving te bieden. Daarmee bedoel ik niet dat je alle pillen op moet ruimen en de bestekla van een slot moet voorzien; iemand die er echt een eind aan wil maken, vindt altijd wel iets. Wat ik bedoel is een veilige omgeving om te kunnen praten. Als je iemand wil openen, moet je zorgen dat je afstemt op de juiste golflengte, dat contact legt met die ander. Laat maar zien dat jij je open durft te stellen, dat creëert een sfeer waardoor de bereidheid om te praten toeneemt. Verder is het erg belangrijk dat die ander voelt dat er van jou geen waardeoordeel uit gaat. Zoals ik het hier beschrijf, klinkt het allemaal vrij eenvoudig maar hou er rekening mee dat het even tijd kost om iemand het gevoel te geven dat er veilig gepraat kan worden over het onderwerp zelfdoding.

 

Met de overgevoeligheid van iemand met suïcidale gedachten is een gesprek beginnen dan al een uitdaging op zich. Belangrijk is om te blijven benadrukken dat wat iemand anders ook voelt en hoe dat misschien ook tegen je eigen gevoel in gaat de ander te laten voelen dat dat oké is. Dat die gevoelens, hoe moeilijk ook, er mogen zijn en dat dat niks af doet aan de mens die deze persoon is. Suïcidale gevoelens accumuleren en als iemand er niet over kan praten, raakt het voorraadvat voller en voller. Een heel belangrijke uitlaatklep voor suïcidalen is de mogelijkheid om - zonder het gevoel te hebben te worden veroordeeld - te kunnen praten over deze gevoelens. Maak daarbij niet de fout dat je zegt dat je deze mensen begrijpt, want dat doen alleen die mensen die ook op de rand van de afgrond hebben gestaan. Wees daar dan ook gewoon eerlijk over. Het contact verbreekt echt niet als jij voorzichtig aangeeft dat je niet kan invoelen wat het is. Dat maakt ook niet echt uit omdat luisteren zonder veroordeling in een veilige omgeving voor meer dan 50% bijdraagt in het afblazen van de geaccumuleerde suïcidale gevoelens en het draagt bij aan het helingsproces.

 

Ben je bereid deze mensen ook echt te helpen, laat ze dan weten dat ze op je kunnen rekenen en je altijd (24 uur 7 dagen per week) kunnen bellen. Besef wel dat dit committent ook betekend dat je niet na 2 telefoontjes midden in de nacht kunt zeggen, \"ja hoor es ik heb ook nog een leven\". Wat ook weer niet wil zeggen dat jij geen grenzen mag stellen.

 

Naast deze vorm van sponsorschap is het erg belangrijk dat er gewerkt gaat worden aan de psychische oorzaken achter de depressie en suïcidale gevoelens. Help daarom deze mensen met het zoeken en vinden van de juiste hulpverleners en met het vinden van lotgenoten waarmee ze samen kunnen praten over hun gevoelens. Ga je op zoek naar hulp houdt dan voor ogen dat hulpverlening alleen zin heeft als er een connectie is tussen cliënt en hulpverlener. Als die er niet is, heeft het geen enkele zin om hier tijd in te steken. Een goede hulpverlener weet dit maar helaas zijn niet alle hulpverleners bij machte om hun onvermogen te erkennen als het niet lukt met een cliënt de voor het proces noodzakelijke vertrouwensband op te bouwen. Met die hulpverlener hoef je geen medelijden te hebben, geen click is op naar de volgende. Soms betekend dat even zoeken, soms is het bij de eerste meteen al raak.

 

Wat als je jezelf herkent in de signalen en je (nu) weet dat het niet goed met je gaat?

Belangrijk is om te beseffen dat je niet alleen bent en dat deze gevoelens ook niet raar zijn. Ik schreef het al eerder, alleen al in Nederland heb je 400.000 lotgenoten die ook weten wat het is om met de gedachten en gevoelens rond te lopen. Dat betekent praktisch dat ieder mens contact heeft met 1 of enkele mensen die ook met deze gedachten rondlopen. Laat je daarbij niet verblinden door succes, want succes wil nog lang niet altijd zeggen dat mensen ook gelukkig zijn door dat succes. Regelmatig zijn er op tv programma’s te zien waarbij mensen vertellen over de buitenkant en wat er werkelijk achter de schermen speelt. Schaamte, angst, wantrouwen, gebrek aan eigenwaarde, gebrek aan zelfvertrouwen, gebrek aan energie, negatief denken, het gevoel hebben in een vacuüm te zitten, allemaal gevoelens, kenmerken en gedachten die horen bij een zware depressie, met of zonder suïcidale gevoelens. Wat het ook nog eens lastig maakt is dat geen van deze verschijnselen optisch zichtbaar zijn. Iemand met een gebroken been heeft zichtbaar moeite met lopen. Iemand met een gebroken leven heeft gips om zijn hart.

Mensen die geen idee hebben hoe dit voelt, komen met honderden adviezen, “ga er eens wat vaker uit”, “joh, een week vakantie en je kunt er weer tegenaan”. Dat gaat op voor fysieke vermoeidheid, maar een zware depressie gaat veel dieper dan alleen het fysieke vermoeidheid, het is mentale uitputting. Na jaren van roofbouw is de koek op, de batterij leeg. Er is geen reserve meer om nog op krachten te komen.

Dat betekent dus ook vaak dat doorgaan op de huidige voet geen optie meer is. Om te beginnen aan het helingsproces zul je keuzes moeten maken.

 

Dat kan betekenen verlies van werk en soms zelf gezin. Maak jij die keuzes niet dan doet het leven dat wel voor je. Spanningen lopen dan overal op tot het moment dat de bom barst en je daarmee weer iets verliest. Wie blijft doen wat ie altijd heeft gedaan, blijft altijd overkomen wat hem altijd al overkwam. Wie de film terugdraait, ziet dan vaak dat depressie een sluipmoordenaar is die langzaam je leven binnendringt. Achteraf kun je goed zien waar je steeds vaker jezelf tekort deed doordat je ver over je eigen grenzen bent gegaan. Daarmee doe je ook niet langer wat jij wilt maar ben je bezig in de behoeften van anderen te voorzien. Dat kunnen die klanten zijn die steeds meer eisen voor hetzelfde geld. Die werkgever die je een richting opdrijft die jij niet op wilt maar omdat je een hypotheek hebt ontslag niet wilt riskeren. Of het is die partner die veeleisender wordt en jij met vele kleine stapjes langzaam jezelf weggeven hebt. Later ga je pas inzien hoe ongelijkwaardig deze relaties waren. Zit je er middenin dat is dat je referentie.

 

Net zoals je niet van de ene op de andere dag depressief kunt worden, ben je dus ook niet van de ene op de andere dag van je depressie af. Hoe snel dat proces van heling verloopt, daar heb je wel invloed op. Wie bewust kiest de confrontatie met de werkelijkheid aan te gaan, zijn verlies van toekomstperspectief te nemen, begint dan al aan de weg omhoog. Wie in de ontkenningsfase blijft hangen en doormoddert, komt feitelijk geen stap verder. Vanuit de ‘comfortzone’ lijkt het een aantrekkelijke optie, niks veranderen betekent dat alles blijft zoals het is en het niet erger kan worden.

 

De dood lijkt soms een aantrekkelijke optie en is op dat moment de enige overgebleven optie die mensen nog zien als ze niet uit het leven kunnen halen wat er in zit. Wie daar geweest is, weet ook dat het geen optie is omdat niemand echt dood wil. Wat mensen wel willen, is een nieuw leven. Zodra er een nieuw levensdoel is, komt er focus en kan de energie gericht worden ingezet. De weg omhoog bestaat dus voor een belangrijk deel uit het herontdekken wie jij bent en wat er belangrijk is in jouw leven. Dat betekent uitzoeken naar waar jouw energie naartoe moet. Persoonlijke waarden zijn een hele goede indicator voor de richting waarin jouw nieuwe leven gestuurd moet worden en waar levensgeluk in het verschiet ligt. Vervulling van persoonlijke waarden om levensgeluk te ervaren lijkt een van de best bewaarde geheimen in onze maatschappij. Het is zo simpel maar bijna niemand kent dit geheim en past het ook toe. Dus vind je persoonlijke waarden en je hebt richting.

 

De uitdaging zit hem er nu in om op zoek te gaan naar die waarden. Dat proces maakt ook weer heel veel los. Het is een weg van ups en downs, van vallen en weer opstaan. Het is ook een weg die je - als het even kan - moet zien te bewandelen met steun van anderen. Hoewel het niet eenvoudig is, raad ik je aan op zoek te gaan naar hulp. Misschien heb je in je eigen netwerk iemand die goed met mensen om kan gaan, misschien is het de huisarts waar je goed mee kunt praten. Belangrijk is dat je zelf op zoek gaat, de oplossing belt zelden aan. Ga zelf op pad, via huisarts naar GZZ of een andere hulpinstantie of kijk of je een therapeut, coach of counselor kunt vinden waar je een klik mee hebt.

 

Twee zaken zijn belangrijk;

1 je moet er je echte gevoel kwijt kunnen zonder het idee te hebben dat bepaalde onderwerpen onbespreekbaar zijn;

2 je moet het gevoel hebben dat je vooruit gaat.

Veel therapeuten schijnen nogal erg van aanhoren en praten te houden maar uiteindelijk gaat het ook om het verwerven van inzichten en het zelf doen. De juiste mensen zullen je met zachte dwang aansporen die wegen in te slaan. Jezelf weer uit die put trekken, is geen gemakkelijke weg maar ik weet uit eigen ervaring en die van anderen dat het leven een hele andere betekenis krijgt als je door dit proces heen bent. Geluk is dan de gewoonste zaak van de wereld en niet onhaalbaar zoals het nu lijkt.

 

Een stukje over de schrijver van dit artikel

Een aantal jaren geleden had ik een leuk klein winkeltje en een online webshop min of meer samen met mijn ex vrouw. We hadden toen het geld en de bedrijfsruimte om er iets leuks van te maken. Mijn ex-vrouw had het achteraf niet zo op het ondernemersleven door het ontbreken van bepaalde zekerheden die dat leven nu eenmaal met zich meebrengt. Het was bij haar veel ‘ja zeggen en nee doen’. De strijd waar we indertijd in belandden heeft er toen toe geleid dat mijn energie na een aantal jaren tot nul gezakt was. Uiteindelijk is ons huwelijk als vuurwerk uit elkaar gespat en was dat ook het einde van mijn onderneming die een belangrijke plaats in mijn persoonlijke leven innam.

 

Het heeft in die tijd weinig gescheeld of ik had een eind aan mijn leven gemaakt. Na anderhalf tot twee jaar in eenzaamheid strijden tegen een zware depressie verdwenen deze gevoelens en kon ik weer langzaam na gaan denken over het opbouwen van een nieuw leven. Het was vooral een eenzame strijd op zoek naar manieren om te overleven en om in te gaan zien dat ik als mens oké was en daarvoor helemaal geen zakelijk succes nodig had. Met die levenservaring heb ik de afgelopen jaren een aantal lotgenoten gecoacht naar een nieuw leven. Dit artikel is dan ook gebaseerd op ervaringen van de afgelopen jaren en eigen onderzoek naar de achterliggende oorzaken van depressie en zelfdoding. In deze periode heb ik ook familie en nabestaanden begeleid maar toch vooral lotgenoten geholpen hun leven weer op de rails te krijgen.

 

Ter afsluiting

Zelfdoding, zelfmoord is een zeer complex onderwerp dat zich niet in een kort artikel even uit laat leggen. Dat blijkt ook wel uit het feit dat de hulpverlening in veel gevallen niet in staat is mensen met een doodswens goed te begeleiden. Vandaag de dag zijn er helaas nog veel psychologen, psychiaters, huisartsen, coaches, counselors, therapeuten, SPV’ers, enz. die het onderwerp zoveel mogelijk uit de weg gaan. Als een hete aardappel worden mensen met een doodwens doorgestuurd omdat hulpverleners de verantwoordelijkheid niet op zich durven nemen.

 

Vanwege de complexheid van deze materie kan ik ook niet in dit artikel even de oplossing aanbieden. Ieder mens is uniek en daarom vraagt ieder mens om een eigen, unieke aanpak. Een mix van verschillende methodieken die afgestemd worden op de behoefte en noodzaken van het moment. Methoden die aanzetten tot ander gedrag met als eindresultaat een nieuw leven. Simpel gezegd willen mensen niet dood maar is het op een gegeven moment de enige uitweg die ze nog zien. Help mensen te ontdekken wie ze zijn. Analyseer hoe mensen zover hebben kunnen komen zodat ze meer inzicht krijgen in de achtergronden. Dat maakt dat mensen gaan snappen hoe het zover heeft kunnen komen. Met de juiste hulp kunnen suïcidalen, na een niet te onderschatten periode van strijd, een nieuwe draad oppakken en kunnen deze mensen aan een heel nieuw leven beginnen. In mijn omgeving ken ik velen die na een relatief korte periode van begeleiding weer in staat zijn zelf het leven op te pakken en vanaf dat moment weer te werken aan verandering van hun gedrag en heling van hun pijn.

 

Met 'een relatief korte periode' bedoel ik enkele maanden. De strijd tegen depressie en suïcidale gevoelens is te vergelijken met een emotionele draaikolk waar mensen zonder hulp bijna niet uitkomen en er uiteindelijk ook in verdwijnen. Het is ook deze draaikolk die al hun energie opeist zodat er nauwelijks nog energie over is voor iets anders. Haal ze weg uit de draaikolk en er blijft energie over om aan andere zaken te werken. Toch blijft het nog een tijd opletten, mensen kunnen alsnog ineens kopje ondergaan maar de gevaarlijkste dreiging (de draaikolk) is dan geen direct gevaar meer. Dat loskomen/losmaken uit de draaikolk is dus cruciaal !

 

De rode draad bij suïcidaliteit draait om het verliezen van de eigen identiteit. Naast therapieën zijn er ook zelfhulpboeken. Twee boeken om mee te beginnen:

Het Zin!boek te vinden op www.zinboek.nl

Het boek IK, gezond egocentrisme, te vinden bij de managementboeken www.hetikboek.nl

 

Zie deze als een eerste opstapje, loop verder gewoon eens de bieb in en kijk daar wat je aanspreekt. Je bent begonnen aan een nieuw avontuur waarbij je alleen zelf weet wat er te ontdekken valt. Luister ook naar wat anderen zeggen en schrijven. In 2 jaar tijd heb ik een kleine 2 meter boek met aan psychologie gerelateerde onderwerpen gelezen. Interessante boektitels kwamen als vanzelf op mijn pad. Daarnaast heb ik nog een counselors opleiding gevolgd. Het heeft voor mij geresulteerd in eindelijk snappen waarom de dingen zo zijn gegaan zoals ze zijn gegaan.

 

Met wat googlen is er ook op internet wel het een en ander te vinden over dit onderwerp. Helaas is niet alles even zinvol en sommige sites staan vol met in mijn ogen bedenkelijke content. Hieronder enkele organisaties die zich bezighouden met zelfdoding.

 

Zo is er het GGZ initiatief www.113online.nl. Hier kun je terecht op het forum en voor een live chat met vrijwilligers die een luisterend voor kunnen bieden en je verder kunnen helpen bij het vinden van een hulpverlener. Een aantal regionale GGZ instellingen organiseren zelf groepsgesprekken met lotgenoten.

Daarnaast is er nu nog EX6, ooit begonnen als lotgenoten vereniging, nu langzaam onderdeel uit makend van 113online.

Voor nabestaanden is er de Ivonne van de Ven Stichting www.ivonnevandevenstichting.nl

In Belgie kun je terecht voor hulp en informatie bij het Centrum ter preventie van zelfdoding (CPZ) www.preventiezelfdoding.be.

 

Naast de reguliere zorg kun je met je verhaal ook terecht bij coaches en counselors die je verder kunnen helpen. Struin rond op internet, kijk op fora wat men schrijft over het onderwerp zelfdoding en hoe lotgenoten daar mee omgaan. Hun verhaal kan jou helpen meer inzicht te krijgen in je eigen gedrag en daarmee helpen tot het verkrijgen van nieuwe inzichten. Ieders situatie is uniek en vraagt om een individuele benadering om te kunnen bepalen welke route genomen kan worden. Twijfel niet te lang, ga, probeer iets en ontdek of het wel of niet past. Ga alleen door met een hulpverlener als je voelt vooruit te gaan. Laat je zeker geen jaar of langer aan het lijntje houden want dan werkt de therapie gewoon niet.

 

Het meest belangrijke wat deze periode mij heeft gegeven is vriendschap met mijzelf en daardoor een rotsvast vertrouwen in mijzelf en in de toekomst.

 

Anoniem reageren op dit artikel

Zoals op elk artikel kun je ook op dit artikel reageren. Nu kan ik mij voorstellen dat je misschien iets wil schrijven maar niet wil dat dit wordt gekoppeld aan jouw online identiteit. Om het toch mogelijk te maken een reactie te plaatsen kun je mij een PM sturen met het verzoek jouw reactie (of een deel) anoniem te plaatsen. Ben je bang dat ook dat teveel van jou prijsgeeft dan kan ik het nog verder anonimiseren door jouw reactie te herschrijven in mijn woorden. Aan jou de keuze welke optie je prefereert.

 

Het spreekt voor zich dat jouw identiteit op geen enkele wijze naar buiten zal komen tenzij jij dat zelf aangeeft.

 

Hulp nodig? Stuur een pm.

Link naar reactie

Aanbevolen berichten

  • 0

Dat is een enorm verhaal. Maar blijkbaar begin je er nu weer een beetje bovenop te komen, en dat is goed. Houden zo, en blijf geloven in jezelf.

Over je vraag, of je voor jezelf moet beginnen, het volgende. Als je voor jezelf begint gaat dat het beste als je al werkt in de branche, in jouw geval, in de beveiliging of verkeersregeling. Dan ken je immers genoeg klanten, heb je de contacten, en kun je voor jezelf beginnen. Bovendien, als je bij een nieuwe klant komt en je zegt "ik heb de afgelopen drie jaar voor dat en dat bedrijf gewerkt", huren ze je eerder in dan dat je moet zeggen "ik heb de afgelopen jaren niet gewerkt", toch?

 

Vanuit jouw situatie lijkt het me heel lastig, eigenlijk. Ik zou je adviseren om liever eerst een paar jaar in loondienst te werken, en als dat heel goed gaat, kun je altijd nog zelf beginnen. Eigenlijk, de beste manier om voor jezelf te beginnen is om in loondienst te zijn bij een goede baas, en dan een oogje open te houden voor klanten die je misschien freelance willen inhuren.

Sterkte!

 

Christine ook voor jou dank voor het reageren, het is inderdaad een heel verhaal maar ik vond wel dat ik open en eerlijk moest

zijn ookal zou het eventueel voor mijn toekomst wat negatieve problemen kunnen geven. Tevens voorkomt het dat er

aanvullende vragen komen die ik denk ik hiermee heb ondervangen.

Fijn dat je aangeeft dat je het beste kan beginnen in een vak wat je kent en ervaring in hebt, ik zou ook niet weten wat ik anders

zou moeten beginnen als ik besluit voor mezelf te gaan werken eerlijk gezegd.

 

Dat het misschien zeker op dit moment lastig is kan ik me wel indenken vanuit jou / jullie oogpunt na alles wat ik geschreven heb.

Over het in loondienst werken heb ik echt al over nagedacht maar wat ik ook al aangaf je mag tegenwoordig al blij zijn als je

een eventuele afwijzing krijgt. Ik kan solliciteren wat ik wil maar het enige wat je ontvangt is een automatisch mailtje dat je

sollicitatie ontvangen is en meer niet.

 

Maar mijn oprechte dank voor je meedenken en advies Christine

 

 

Link naar reactie
  • 0

@Harde werker

 

Na het lezen van je bericht blijft bij mij de indruk achter dat er nog steeds veel zaken uit verleden spelen.

Je hebt het over je financiële problemen en de daarmee verband houdende inkomens problemen. Maar ook over problemen die op het relationele vlak liggen.

 

Aan het eind van het verhaal vraag je ons of het verstandig is om weer te beginnen als ondernemer in een markt waarde prijzen zwaar onder druk lijken te staan door de zware concurrentie.

Je leidmotief is inkomen, echt leuk lijk je het niet te vinden.

 

Omdat ik jou niet ken is het vrij lastig om een passend advies te geven al was het alleen maar omdat ik vind dat je mensen niet moet adviseren maar moet helpen zelf te komen tot de inzichten die leiden tot de passende beslissingen.

Het verhaal wat je nu geschreven hebt roept bij mij nog zoveel extra vragen op dat ik op basis van bovenstaande informatie denk dat je nu beter af bent door eerst samen met een professionele hulpverlener aan de slag moet om eerst je verleden eens uit te spitten. Uit je verhaal komt naar voren dat je veel keuzes hebt gemaakt door voor jou niet bepaalt gunstig zijn uitgekomen. Beslissingen maken mensen meestal op basis van eerdere ervaringen. Reden waarom het mij belangrijk lijkt om samen met een professional op zoek te gaan naar de patronen die hierachter zitten zodat je verleden zich niet herhaalt in de toekomst.

 

Je hebt al gemerkt dat ondernemerschap gepaard gaat met veel onzekerheden en dat lijkt me in je huidige toestand niet ideaal.

 

Phoenix ook jou wil ik bedanken voor je reactie.

Persoonlijk heb ik niet het gevoel dat er nog veel zaken uit het verleden spelen dat heb ik de afgelopen jaren een plekje kunnen geven.

Wat betreft het relationele vlak heb ik geen problemen meer. De mensen die mij gebruikt hebben die ik dacht te vertrouwen die

kom ik in principe nooit meer tegen omdat die in een totaal andere regio wonen als waar ik woon hooguit puur toevallig als ik

ergens aan het werk zou zijn. Maar die kans is voorals nog vrij klein eerlijk gezegd en hun opzoeken nee dat nooit.

 

Het probleem dat sommigen de markt verzieken komt omdat men er maar van alles aandoet om een klant binnen te halen

maar uiteindelijk zal dat ook veranderen omdat goedkoop vaak duurkoop betekend en de kwaliteit gewoon slechter is.

Ik ben in iedergeval niet van plan om daaraan mee te doen omdat ik van mening ben dat je best een redelijke prijs mag vragen

voor het werk wat je aflevert. Maar mocht ik dat verkeerd zien dan hoor / lees ik dat graag want ik sta overal voor open.

 

Uiteraard is inkomen belangrijk want zonder geld kan je niks in het leven maar ik vind het werk echt leuk en ja er zijn diensten bij

dat ik denk wat doe ik hier ( komt gelukkig niet dagelijks voor ) maar gelijk daarna denk ik het levert wel geld op en daar doe ik het ook voor.

Wat dat aangaat ben ik het dus niet helemaal met je eens Phoenix.

 

Ik snap dat het voor jullie niet makkelijk is om een goed en eensluitend advies te geven maar alle kleine beetjes helpen heb ik altijd geleerd.

Dat je met een heleboel vragen zit kan ik me best indenken en ja ik heb heel wat keuzes moeten maken in me leven dat klopt.

En de afgelopen jaren ging het ook goed met me alleen komt er nu weer een hele onzekere financiele periode aan en dat zorgt

er helaas voor dat ik onrustig ben en er weer "verkeerde" gedachten naar boven komen.

En op het moment dat ik financieel stabiel ben heb ik daar ook geen last van dat heb ik de afgelopen 1,5 jaar wel gemerkt.

 

Dat het ondernemerschap gepaard kan gaan met onzekerheden ben ik ondertussen dankzij heel veel op dit forum te lezen al

wel achter ja maar op een gegeven moment moet je ook wel iets doen want stil blijven zitten schiet al helemaal niets op natuurlijk.

 

Mocht het jullie helpen om een beter advies te geven als ik met wat cijfers kom laat het dan weten en waar ik dat het beste kan

doen want dat vind ik absoluut geen probleem.

Link naar reactie
  • 0

Hoi Harde Werker,

 

XiaoDi ook jij dank voor je reactie. Je hebt aardig wat geschreven en ik probeer er zo goed mogelijk op te reageren.

Dat het normaal is om aan de dood te denken geloof ik best maar fijn is anders als ik heel eerlijk ben.

Ik probeer ook zoveel mogelijk positieve oplossingen te bedenken maar op een gegeven moment houdt het op natuurlijk.

Je moet bij het wissel uiteindelijk een keuze maken tussen linksaf en rechtsaf en de vraag is welke kant is de juiste bij het wissel.

Je geeft een aantal leuke keuzes waarbij aan het strand van Spanje liggen de beste is maarja dan moet je er wel het geld voor hebben.

Hoe wist je trouwens dat Spanje mijn lievelingsland is ?

 

Echt diep in een depressie zitten doe ik nog niet voor mijn gevoel omdat er nog opties kunnen bestaan maar ik zit er wel dicht

tegenaan voor zover ik dat kan inschatten.

 

Ik ben heel benieuwd waarom jij mijn omstandigheden kan veranderen zodat ik er wel weer zin in heb.

Je lijstje waarom ik het op wil geven klopt precies maar ik wil het zo lang mogelijk uitstellen.

 

Dat ik schulden heb en dat het een probleem van de schuldeisers is ben ik niet met je eens. Ik heb het toendertijd zover laten

komen en vind ook dat ze het terug moeten krijgen maar dan moet er wel een oplossing voor zijn en dat zie ik op dit moment even niet.

 

Ik heb inderdaad hulp gezocht voor mijn schulden alleen komt er binnenkort een kink in de kabel omdat de WW aanvulling eind

Juni stopt op de tot nu toe weinige uren die ik als oproepkracht maak en ik hoop dat als ik voor mezelf ga werken wel genoeg

uren te werken zodat ik dat financiele probleem niet heb. En de Bijstand waar ik dan in beland geeft op zeker meer problemen.

 

Ik kan me inderdaad snel vervelen met saaie dingen en dingen die ik geweldig vind ga ik ook vol voor dat klopt helemaal en

daar kan ik me inderdaad goed op concentreren.

 

Je laatste punt over wel of geen ondernemer worden snap ik gedeeltelijk om het nu niet te doen. Maar wat ik al aangaf als ik

straks in de Bijstand zit is er niet eens genoeg geld om de vaste lasten te betalen en dat ik leefgeld krijg.

En het vinden van fulltime werk werpt vooralsnog geen vruchten af dus ik moet wel een keuze gaan maken voor eind Juni a.s.

En juist dat maakt mij onstabiel op dit moment daarom heb ik de gedachte om dan maar voor mezelf te gaan werken

in de hoop dat ik dan wel genoeg werk heb en rond kan komen en beetje voor beetje mijn schulden kan aflossen.

 

 

Link naar reactie
  • 0

Ik heb piepende oren van dat liedje van M.I.A op repeat :'(

 

Waarschijnlijk zal ik dit weekend wat uitgebreider reageren - hoewel anderen op HL hier meer ervaring mee hebben. Je zit nu eenmaal in een moeilijke situatie en elke keuze die je maakt heeft voor- en nadelen.

 

Hoe hoog zijn je schulden en bij wie heb je ze? En ik neem aan dat je een regeling getroffen hebt? WSNP?

 

 

Link naar reactie
  • 0

Hoe hoog zijn je schulden en bij wie heb je ze? En ik neem aan dat je een regeling getroffen hebt? WSNP?

 

Of de regeling via de WSNP is weet ik niet. De Kredietbank van mijn gemeente heeft afspraken gemaakt met de schuldeisers tegen finale kwijting.

Voor zover ik weet zit overal een rentestop op dus dat scheelt natuurlijk alweer.

Namen van de deurwaarderskantoren lijken mij overbodig dus die heb ik weggelaten.

 

ABN AMRO € 9955,78 Betaal rekening

ABN AMRO € 10834,99 Persoonlijke lening

Menzis € 1453,21

Menzis € 1109,59

Menzis € 734,58

Menzis € 2017,21

=======================

Totaal € 26105,36

Menzis betreft verschillende jaren zorgverzekering.

 

Inkomsten nu WW uitkering € 1096,80 wat dus eind Juni overgaat naar Bijstanduitkering

Vaste lasten totaal kleine € 900 per maand.

 

Mijn gedachtengang als ik voor mezelf zou gaan werken is het volgende.

Als ik in het slechtste geval (maar) € 25,00 per uur zou kunnen rekenen dan zou ik per 4 weken € 4000,00 omzet draaien

op basis van 40 uur per week. 40 uur per week x € 25,00 = € 1000,00 x 4 weken = € 4000,00

 

Als ik dan na wat ik hier gelezen heb de afgelopen jaren 50% als loon (priveopname) zou opemen dan zou ik € 500,00

per maand kunnen aflossen en hou ik € 1500,00 per maand over voor vaste lasten en boodschappen en eventueel wat sparen.

Dat zou dan betekenen als ik € 500,00 x 52 weken werken doe dat ik er in het meest positieve geval met 1 jaar vanaf zou kunnen zijn.

 

Mocht ik een verkeerde berekening maken dan lees ik die reactie graag.

Link naar reactie
  • 0

Je vergeet in je berekening misschien een paar zaken:

- rente over de schuld moet ook worden betaald

- hoe zorg je dat je 40u p/wk factureerbaar bent.

- netto is meer dan 50% van je bruto winst

- weet je zeker dat je zo weinig kosten hebt

Link naar reactie
  • 0

Mijn gedachtengang als ik voor mezelf zou gaan werken is het volgende.

Als ik in het slechtste geval (maar) € 25,00 per uur zou kunnen rekenen dan zou ik per 4 weken € 4000,00 omzet draaien

op basis van 40 uur per week. 40 uur per week x € 25,00 = € 1000,00 x 4 weken = € 4000,00

 

Je berekening is mijn inziens veel te positief. Je hebt geen 52 weken per jaar werk, en per week heb je geen 40 declarabele uren.

 

Realistischer is denk ik dat je 30 weken per jaar werk hebt en per week 30 uur werk hebt. Maar ik ken jou en je branche niet.

 

Je denkt denk ik te makkelijk over het krijgen van klanten. Als zzp'er leef je van opdracht tot opdracht en het lijkt me onwaarschijnlijk dat je (ooit) een zo'n stabiele stroom van opdrachten krijgt dat je een werkweek van 40 declarabele uren kunt rekenen. Als dat ooit zo is, heb je wellicht ook een feitelijke werkweek van 50-60 uur waarin je met de acquisitie en administratie bezig bent, en in de auto zit.

 

Veel waarschijnlijker lijkt het me dat je het eerste jaar constant aan het bellen bent om maar opdrachten te krijgen. Met een beetje geluk krijg je af en toe iets toegeschoven waarmee je een paar uur of een paar weken onder de pannen bent, waarna je weer kunt gaan bellen. Doordat je tussen de opdrachten door steeds thuis zit, komt er per saldo minder binnen dan als je in de bijstand had gezeten. Reken maar eens uit wat er gebeurt als je 4 - of 8 - weken thuis zit, en de huur nog steeds betaald moet worden.

 

Bellen opdrachtgevers jou na een tijdje uit zichzelf, heb je de kans iets te gaan verdienen. Ik heb er totaal geen verstand van, maar ook dan zou ik niet van meer dan 30 declarabele uren per week uitgaan, omdat je dan nog steeds met reistijd, administratie, acquisitie, en slapen en eten zit.

 

Er zijn inmiddels een paar bekende acroniemen. Ik kan me nu herinneren: zzp'er: zelfstandige zonder pensioen

 

Het kan zijn dat ik het wat negatiever (of positiever) afschilder dan de realiteit omdat ik immers niets van jou en jouw branche afweet. Het kan zijn dat jij wat te positief denkt. Enige goede manier om dit uit te zoeken is maar te beginnen, met coaching. Als dat door omstandigheden niet mogelijk is, kun je alvast je strategie uitwerken door een ondernemingsplan te schrijven, waardoor je een beter beeld krijgt van wat je aan het eind van het jaar over zou kunnen houden, als je je acquisitie op orde hebt en je je kosten kunt beperken.

 

Het zoeken naar werk en het zoeken naar opdrachten zijn eigenlijk precies hetzelfde. Als je een marktonderzoek gedaan hebt voor je toekomstige bedrijf, weet je wie je concurrenten zijn als zzp'er, en wie je moet bellen als je werk zoekt als werknemer.

 

De moeilijkheden lijken me ook hetzelfde: als je door de economie en door je persoonlijke karakter en omstandigheden moeilijk werk kunt vinden als werknemer, kun je wellicht ook moelijk werk vinden als zzp'er.

 

Wil je dus een bedrijf starten of gewoon weer werk vinden, het schrijven van een ondernemingsplan helpt je hierbij. De acquisitie is ook in beide gevallen hetzelfde: je bent een uitzendbureau voor jezelf, in het ene geval bel je beveiligingsbedrijven, in het andere geval potentiele klanten van beveiligingsbedrijven.

 

 

Ik ben heel benieuwd waarom jij mijn omstandigheden kan veranderen zodat ik er wel weer zin in heb.

 

Je bent nu hopeloos, daardoor getresst, en daardoor depressief. Schat ik zo in. Als ik jou opties geef, krijg je weer hoop, is daardoor een deel van je stress weg, en is daardoor je depressie grotendeels weg. Ik kan bijvoorbeeld zeggen: ik heb in Barcelona een modellenbureau, daarvoor zoek ik nog een masseur. Of, hier heb je 50.000 euro, doe er mee wat je wilt.

 

Fictieve voorbeelden, zulke dingen moet je helaas voor jezelf creeeren. Maar het geeft wel aan dat als de omstandigheden veranderen jouw geestesgesteldheid verandert. En de omstandigheden veranderen ALTIJD.

 

 

De makkelijkste manier om je omstandigheden nu te veranderen lijkt me om je vaste lasten naar beneden te krijgen. Je kunt een kamer of appartement krijgen (in een gehucht) dat je met huursubsidie niet meer dan 300 euro kost. Je kunt je auto inruilen voor een scooter. Je kunt je aanvullende verzekering bij je zorgverzekering opzeggen. Je kunt je abonnement voor je mobiele telefoon opzeggen en een goedkopere nemen. Je kunt van (gebakken) aardappelen met uien en van havermout je favoriete gerechten maken. En zo verder.

 

Als je geen onvermoede kosten hebt, zouden je vaste lasten niet hoger dan 400-500 euro hoeven te zijn.

 

2e stap is een ondernemingsplan te schrijven dat je sowieso kan helpen, omdat je toch in de beveiliging verder lijkt te willen.

 

En verder kun je je een beetje ontspannen. Je hebt een schuld van bijna 30.000 euro bij een zorgverzekering en bij een bank. So what. Dat zou me totaal niet boeien als ik in jouw situatie zat.

 

Je bent klant nummer 121.434 met een schuld voor die bedrijven, dus je hoeft je voor hen niet verantwoordelijk te voelen. En ze kunnen jou niets doen. Ze kunnen misschien je huis (kamer) leeghalen. Nou. Boeien.

Ik zou een afspraak met de Kredietbank maken om samen te bekijken wat de gevolgen zijn van de bijstand en wat daaraan te doen.

 

 

Het is trouwens makkelijk naar Spanje te gaan: een retourtje kun je kopen vanaf 37 euro. Een kamer in een huurhuis is iets van 200-300 euro.

Link naar reactie
  • 0

Harde werker, zoals XiaoDi al zegt, je berekeningen zijn ietwat optimistisch. Met minder uren en minder weken en wat extra kosten die je was vergeten kom je op minimaal twee jaar aflostijd.

Maar dan moet je wel vanaf morgen maximaal aan de slag zijn als zzp'er. Mijn ervaring is dat het enige tijd kost voordat je voldoende uren draait als zzp'er. Maar zelfs als het drie of vier of zelfs vijf jaar zou duren, dan ben je nog beter af als je het helemaal zelf doet, dan dat je in de schuldsanering komt.

Link naar reactie
  • 2

Vanmorgen bij de KvK geweest om Project Phoenix als officiele activiteit in te schrijven.

 

De omschrijving luidt: "Ontwikkelen van trainingen voor psychische zorg".

 

Komende weken nog druk met het uitwerken van hulpmethoden die ik al jaren gebruik maar nog niet echt in standaard handleiding heb uitgewerkt.

 

 

Hulp nodig? Stuur een pm.

Link naar reactie
  • 1

Moet de auteur en nu initiatiefnemer succes wensen en een reus geven..

Zeker als je zelf e.e.a. hebt meegemaakt en andere wilt helpen getuigd dat van betrokkenheid en lef.

 

Helaas heb ik ook de ervaring, dat ik er bijna er niet meer was door een depressie.

mede veroorzaak door een lang onmenselijk BBZ traject.

Mijn toenmalige vriendin heeft mij net op tijd gered door de strop door te snijden.

Ik kwam bij bewustzijn met 3 ambulance medewerkers en 4 agenten om mij heen..

 

Wat vooral moeilijk is geweest de onbegrip uit mijn naaste omgeving.

En naast dat de hulpverlening van de gemeente inzake Bbz traject, ook het hulpverleningstraject van de GGZ nooit opgang is gekomen. Na een uur in de politiecel (met riem en veters) kort gesprek gehad met 2 medewerksters van het crisisteam. 1x op kantoor van GGZ geweest,.meerdere malen gebeld maar zelf nooit teruggebeld door de "hulpverlener".

Als (eigenwijze, koppige, ambitieuze en oplossinggerichte ) ondernemer moet het zelf maar oplossen.

 

De overheids "steun" en de hulpverlening in Nederland ligt voor ondernemers op een zeeeeeer laag niveau..

depression.thumb.jpg.08f21faf49e7daff08312a730e76002f.jpg

There's only one difference between an amateur and a professional.

The professional is an amateur that did not give up.

Link naar reactie
  • 0

 

 

Wat vooral moeilijk is geweest de onbegrip uit mijn naaste omgeving.

 

En dan te bedenken dat je naaste omgeving eigenlijk het enige is waar je op kunt rekenen, of zou moeten kunnen rekenen, omdat de rest van de wereld het laat afweten. Je naaste omgeving kan 112 bellen, ze kunnen midden in de nacht langskomen, ze kunnen erger voorkomen. Vroeger had je Sire, die maakten spotjes over dingen van algemeen belang. Kunnen ze hier niet 's een spotje over maken?

 

 

Link naar reactie
  • 0

Vandaag stilletjes gelanceerd, Go-Athlon, mijn nieuwe online sportcommunity speciaal voor mensen met psychische problemen.

Het doel is om mensen met psychische problemen weer in beweging te krijgen door ze op een verantwoorde manier te laten beginnen met het beoefenen van een sport waar zij plezier aan beleven. Sport is goed voor je conditie, verhoogt je zelfvertrouwen en draagt bij aan een positief zelfbeeld. Sport werkt als katalysator bij het herstellen van psychische problemen.

 

Go-Athlon is een onderdeel van de trainingsorganisatie Project Phoenix, waarvoor ik achter de schermen druk bezig ben met het uitwerken van de trainingsprogramma's.

 

Go-Athlon%20Logo%20450.jpg

Hulp nodig? Stuur een pm.

Link naar reactie
  • 1

:"Jaarlijks plegen 1 miljoen mensen zelfmoord. Dat heeft de World Health Organisation (WHO) in een rapport bekendgemaakt, voorafgaand aan de werelddag ter voorkoming van zelfmoord op maandag."

Dat is zo te lezen zeker een treurig bericht.

 

Link naar reactie
  • 0

 

Record aantal faillissementen dit jaar in Nederland. Dat betekend dus ook veel meer zelfmoorden.

 

http://www.volkskrant.nl/vk/nl/2680/Economie/article/detail/3285056/2012/07/11/ABN-Amro-verwacht-record-faillissementen.dhtml

 

 

 

Ik ben zelf ook failliet gegaan. Ik heb letterlijk niets meer over. Had nooit gedacht dat Spanje zo hard ten onder kon gaan. Ik ben nu weer terug in Nederland maar ook hier ziet het er niet goed uit. Vind het maar raar dat Nederland zoveel miljarden aan Spanje moet betalen terwijl het hier ook slecht aan toe gaat.

Link naar reactie
  • 0

Tim Ribberink.

 

"Pesten"

 

Het kan desastreus zijn blijkt.

 

 

Wat worden op dit moment veel ondernemers in een situatie gebracht die lijkt op pesten.

Klanten die niet kunnen betalen, Opdrachten die uitblijven. Je kinderen nauwelijks te eten kunnen geven. Je zaak waar je jaren aan hebt gewerkt in één keer afgebroken door de curator of de bank. Kortom negativiteit alom. Versterkt door maatregelen "van bovenaf" door ons kabinet.

 

Een ding weet ik zeker: Investeer in jezelf. Niet met geld maar met vertrouwen. Vertrouwen in de toekomst. Vertrouwen is de basis van het floreren van elke gemeenschap en het levert altijd voldoende op. Meestal niet op de korte termijn maar uiteindelijk wel op de lange. De enige plek waar je dit vertrouwen kunt vinden is binnenin jezelf. Soms met een beetje hulp van een ander.

 

Deze aarde is te mooi om vroegtijdig te verlaten. Zijn er zorgen: er zijn veel liefdevolle mensen om je heen, zowel op dit forum als in je nabijheid. Het enige is: uit het!

 

Dat is de start van je nieuwe leven.

 

Link naar reactie
  • 1

Ik ben zelf ook failliet gegaan. Ik heb letterlijk niets meer over. Had nooit gedacht dat Spanje zo hard ten onder kon gaan. Ik ben nu weer terug in Nederland maar ook hier ziet het er niet goed uit. Vind het maar raar dat Nederland zoveel miljarden aan Spanje moet betalen terwijl het hier ook slecht aan toe gaat.

 

Kop op!! Ik herken je terug keer naar NL deed hetzelfde in dec.2008, heb toen nog wel mijn horecazaak daar kunnen verkopen, en heb terug kunnen keren van echt de laatste centen... en daar zit je dan inderdaad met niets!!

 

Geloof me wanneer ik zeg dat je de juiste keuze hebt gemaakt! Werk is er te vinden, wees niet te kritisch ga voor de opbouw van je emotionele en sociale welzijn! Ik ben intussen alweer 4 jaar verder en mijn leven is weer redelijk op de rit, een enorm gevecht met mezelf, keuze`s gemaakt en doelen gesteld (en daarvan deel ik, zie qredits)

 

Waar heb je gezeten? En wat heb je daar gedaan?

 

Wanneer ik iets voor je betekenen kan, stuur me dan even een p.m.

 

mod-edit:quotefix

Ontzorgd al uw Multichannel klantcontact MKB en ZZP op flexibele abonnements basis.

www.hetloyaliteitscentrum.nl

Link naar reactie
  • 1

Zelfmoord (zelfdoding) is weer in het nieuws. Een meisje neemt afscheid van haar jonge leven.

Het is een probleem waar we volgens mij alleen met zijn allen wat aan kunnen doen. Let op de ogen van mensen als je met ze praat. Het toekomstige afscheid nemen zie je meestal al als je met ze praat. Negeer je eigen gevoelens niet, maar maak contact ondanks je eigen angst. Zelfdoders zijn zeer eenzaam en zonderen zich af. Het staat vaak tegen om je met ze in te laten. Ze roepen jouw eigen angst op, maar probeer hier overheen te stappen.

Een warme arm op hun schouders helpt ontzettend veel.

We kunnen het niet alleen aan de deskundigen in de maatschappij overlaten. We zullen zelf onze nek moeten uitsteken.

Een goed initiatief is ook 113. Dit helpt maar onderschat de kracht van jezelf niet.

 

Ter info Nieuwsuur:

 

http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1312703

Link naar reactie
Gast
Dit topic is nu gesloten voor nieuwe reacties.
Hide Sidebar
  • Wil je onze Nieuwsflits ontvangen?
    Deze verzenden we elk kwartaal.

  • Wie is er online?
    5 leden, 222 Gasten

  • Breng jouw businessplan naar een higher level!

    Op dit forum worden alle onderwerpen m.b.t. ondernemerschap besproken.

    • Stel jouw ondernemersvragen
    • Antwoorden/oplossingen van collega ondernemers
    • > 75.000 geregistreerde leden
    • > 100.000 bezoekers per maand
    • 24/7 bereikbaar / binnen < 6 uur antwoord
    •  Altijd gratis

  • Ook interessant:

    Ook interessant:

×
×
  • Nieuwe aanmaken...

Cookies op HigherLevel.nl

We hebben cookies geplaatst op je toestel om deze website voor jou beter te kunnen maken. Je kunt de cookie instellingen aanpassen, anders gaan we er van uit dat het goed is om verder te gaan.