Cookies op HigherLevel.nl
We hebben cookies geplaatst op je toestel om deze website voor jou beter te kunnen maken. Je kunt de cookie instellingen aanpassen, anders gaan we er van uit dat het goed is om verder te gaan.
We hebben cookies geplaatst op je toestel om deze website voor jou beter te kunnen maken. Je kunt de cookie instellingen aanpassen, anders gaan we er van uit dat het goed is om verder te gaan.
Ilja van Roon
Ilja van Roon
De komende paar maanden zal ik het loeidruk hebben met mijn onderneming. Ik zit zo goed als volgeboekt tot het einde van het jaar en dat betekent dat ik de komende paar maanden in de hoogste versnelling zal moeten draaien.
Het werk dat ik doe is mentaal intensief. Complex materie, politiek gevoelig, vaak in omgevingen die verre van overzichtelijk zijn. Ik moet dus eigenlijk altijd erg geconcentreerd zijn, scherp, en snel en goed werk leveren. Het voelt - misschien klinkt dit raar - een beetje als topsport, maar dan mentaal.
Ik probeer nu - zeker nu de winter eraan komt, mijn 'favoriete' periode - mezelf in optimale conditie te brengen en te houden. Dus ik sport drie/vier keer in de week (ook lekker om niet steeds in je hoofd te zitten), eet gezond (met dank aan mijn vrouw) en probeer zoveel mogelijk te slapen (minimaal 6 uur).
Wat doen jullie doen om scherp en fit te blijven, zeker over langere periodes?
Download: Capture. Deliver. Excel. to learn about the principles, strategies and processes of business writing.
Link naar reactie
Aanbevolen berichten
9 antwoorden op deze vraag