Ik zit in een totally chaos mood.

 

Vreselijk veel te doen, maar er komt er niets uit mijn geest. Lees me suf, type me gek en concludeer alleen maar dat ik erg veel kan doen in een uur, als het maar niet is, wat ik eigenlijk moet doen.

En zit mezelf nu dus wijs te maken what the heck, waar zal ik me druk om maken: want er is net zoveel risico in niets doen als in iets doen.

 

Of zit ik nu in de ontkenningsfase ???

 

Kan iemand orde scheppen :huilbl:

 

sta op, maak een bakje thee... ga even buiten naar schaapjes kijken en kom tot rust...

Daarna gewoon chill doen wat je moet doen, laat je niet opjagen door collegas ofzo ;)

ga recht achter je beeldscherm zitten.

Doe je ogen dicht.

Neem een hap lucht.

Houd je adem 1 tel in.

Blaas je adem nu langzaam uit.

Voel hierbij de toppen van je tenen.

 

Denk nu na:

1. wat had ik vanmorgen voor vandaag gepland.

2. wat is daarvan het meest noodzakelijke.

3. spreek metjezelf een tijd af wanneer het af moet zijn.

4. Beloon jezelf met deze gedachte en zeg tegen jezelf tjonge dat vind ik goed van mezelf.

5. open je ogen.

6. maak de afspraak met jezelf waar.

7. Herhaal dit ritueel, totdat al de werkzaamheden die voor je liggen in redelijke mate zijn voltooid.

8 ****vergeet jezelf niet te belonen****

9****neem voldoende pauze****

10****accepteer de onverwachte werkzaamheden, maar houd je geconcentreerd bezig met je doelstelling***

 

zo,...... help het?

Zet `m op!!:up::up:

 

Greetz,

Tirza

Thanx .... eggies waar .... maar ik heb het gevoel dat ik nu nog meer moet doen!

 

First things first ? Ik ben nog bij nul !

 

Momenteel ben ik alles aan het combineren. Ook jou tip met ademhalen, inhaleren van mijn sigaretje en tussendoor ook nog boterham eten.

 

Wil mezelf NU alvast belonen door naar huis te gaan, maar tsja ... waar beloon ik mezelf dan voor?

 

Hmmm, typisch geval van vluchtgedrag ;D

 

kan ik je belonen met een karma plusje?

 

ps; ik zit vandaag ook maar wat te rommelen.. :-\

maar ach...morgen weer een dag.

 

Succes en werkze!

Ik leef met je mee!! :biertje:

 

Greetz,

Tirza

 

Ik zit de hele middag al aan je tip BELONEN te denken.

Zit me dus vol te proppen met snoepies, choco's, limonade.

Ga nu naar huis (met het voldane volle buik gevoel dat ik nix gedaan heb?).

Maar ga daar lekker tapp's maken, wijn opentrekken en sangria maken.

 

En daarna ga ik me schuldig voelen. Ohhh ... kan ik mezelf wéér belonen omdat ik zo'n goede zelfkennis heb.

 

Ben al sinds 06.15 uur vanochtend aan het werk en nix, nothing, nada gedaan.