herman van der helm

Was een zeer realistische en duidelijke docu. Samen met mijn vrouw gekeken. Veel herkenningspunten. Wat me opviel was de eerlijkheid van de deskundigen over het onnodig hoge medicijngebruik. Ik vond het ook heel prettig dat er geen eenheidsoplossing geboden werd.

In de aankondiging staat het volgende te lezen: " Uit een onderzoek van het Trimbos Instituut blijkt dat sporten de kans op een psychische stoornis met vijftig procent inperkt. Daarnaast herstellen sporters anderhalf keer sneller van een geestesziekte dan de bedliggers." Dit vind ik een ontzettende mooi onderzoek. Ik denk dat een goede ademhaling een enorme goede invloed uitoefent op de geest. Mijn ervaring is, dat als ik in de put zit, ofwel een depressie heb, dat ik zeer oppervlakkig ademhaal. Ik heb een tiental jaren geleden bij een ademhalingstherapeut goed leren ademhalen, met het daarbij leren van diepe ontspanning. Het zorgde voor nachtrust en mijn depressies verdwenen langzamerhand. Ik heb later nog wel eens teveel hooi op mijn vork genomen, en telkens als ik weer konstateerde dat ik erg oppervlakkig ademhaalde, gaf mij het signaal dat ik mezelf erg aan het ontregelen was. Ik had dus een thermometer in mezelf ontdekt voor het signaleren van depressie. Hier maak ik goed gebruik van, met als gevolg bijna geen geestelijke narigheid meer. (behalve toen ik moest pitchen bij Jort Kelder :)) Ik kan het ook wel physiek verklaren. Lichamelijke arbeid kost veel energie, waar zowel brandstof als zuurstof voor nodig is. Je lichaam gaat automatisch over op een hogere zuurstofhuishouding doordat lichamelijk inspanning je hart sneller laat kloppen en dus meer zuurstof kan transporteren. Denken kost ook veel energie, waar ook zuurstof voor nodig is. Alleen je hoofd geeft geen automatisch signaal aan je lichaam om bij te gaan pompen. Je krijgt alleen klachten en verder gebeurt er niets. Door nu zelf die ademhaling bewust in gang te zetten help je jezelf een handje. Dit kun je doen door te gaan sporten, maar ook eenvoudig door bewust ademhalingsoefeningen te doen. Ik doe dit dagelijks even als ik achter de computer zittend, merk dat mijn ademhaling ontregeld raakt. Overigens terzijde: Mensen die roken ademen beter dan mensen die niet roken. Als je een sigaret inhaleert trek je heel veel zuurstof extra naar binnen. Mensen die roken zeggen altijd dat ze rustiger worden na het opsteken van een sigaret. Dit kan volgens mij verklaard worden door die extra zuurstof die je hersenen bereikt. Het zou zelfs zo kunnen zijn, dat je niet zozeer verslaafd bent aan nicotine alswel aan het hebben van rust in je hoofd.

Morgenavond om 20.25uur een docu over depressies in Nederland op tv.

Ok het zijn je eigen afwegingen.

``Opdrachtgever accepteerde de smoes`` denk je dat als.je het gewoon verteld had, of gewoon niets had gezegd, maar wel gewoon de zaak had opgelost, de opdrachtgever was afgehaakt?

Als je zo goed in cijfers kunt kijken zou ik eens op zoek gaan binnen het bedrijf naar de cijfers die staan aan de kostenkant. En dan niet alleen het afgelopen jaar, maar ook die van alle jaren, ook de beginjaren. Ik denk dat je dan een veel realistischer beeld krijgt van het snel geld verdienen.

Jasper je geeft in je laatste bijdrage eigenlijk het antwoord. Smoezen heb je bijna allemaal door. Dus wat zou de meerwaarde dan zijn om ze zelf te gebruiken? Overigens is het oplossen van fouten iets heel anders. Dat doe je gewoon voor zover het in je vermogen ligt. Lukt het een keertje niet, dan is dat gewoon het ondernemersrisico, waar je zelf de gevolgen van ondervindt. Ik snap wel dat het niet leuk is om dit te erkennen en dan ligt het verzinnen van een smoes op de loer. Maar je bent echt zelf beter af om je fouten toe te geven. In een later statium betaallt zich dat altijd terug.

je krijgt geen last. Behalve dat je medebestuursledenhet met die keuze eens moeten blijven zijn. Het bestuur maakt de keuze voor de inhuur en neemt daar ook de verplichtingen van op zich.

Als je leugens verkoopt, ja :)

Dennis zegt: "Dit bedrag kun je drukken door kosten te maken. Als starter mag je willekeurig afschrijven en kun jij de spullen die jij noemt in één keer afschrijven. Deze afschrijvingskosten brengen jouw winst nog meer omlaag. Maar of dit verstandig is is helemaal afhankelijk van jouw prognoses. Als jij volgend jaar een winst realiseert van EUR 100.000,00 kun je die afschrijvingen veel beter nemen in 2011." Als je het slim speelt hoef je de keuze van willekeurig af schrijven pas eind 2011 te maken en dan heb je al redelijk zicht op het nieuwe jaar.

Het is in de horeca gebrukelijk om een makelaar in te schakelen voor de verkoop van de tent ook al is het pand huur. Het gaat dan om inventaris en goodwill. Heb je de afspraken met de makelaar ergens op papier, of is er een getuige bij geweest?

Beste Phoenix, Een zeer nobel streven om mensen in de misere door ervaringsdeskundigheid te willen helpen. Er is geen beter levenselixer dan een opgekrabbelde uit het grote gat. Ik weet dat het zeer veel energie kost om een "slachtoffer" van depressie en erger te ondersteunen. Ze zijn eigenlijk niet benaderbaar en stralen een hoop negatieve energie uit waar je zelfs bang van kunt worden. Toch hunkeren ze diep van binnen naar de warmte van mensen zoals jij, die zonder veel woorden begrijpen wat er met ze aan de hand is. Mijn ervaring is, dat juist het spontane contact op uiteenlopende momenten van de dag wanneeer je het zo nodig hebt (ook snachts) het meest waardevolle is. Niet de afspraak bij de psych op werktijden. En dit is nu juist de reden dat van deze waardevolle hulpverlening bijna geen professie te maken is. Om jezelf niet in je rol te verliezen zul je grenzen moeten stellen aan het aantal dat je kunt helpen en ook aan de tijden die je beschikbaar bent. Zelf los ik het op door goede inkomstenbronnen op een ander vlak te creeeren die weinig tijd vragen en daardoor de spontane inzet mogelijk blijven maken. Overigens merk ik dat in de bedrijfsuitoefening ik wekelijks mensen tegenkom die op een of andere manier gigantisch worstelen met het leven. Ik pik ze er zo uit. Een ritje in de auto naar een gezamelijke afspraak of een avond in een hotelkamer met een diep gesprek kan voor hen een enorme stimulans zijn om weer verder te kunnen. Ik heb een boekje uitgegeven over mijn ervaringen uit het grote gat en dit schijnt voor velen ook een helpende hand te zijn in hun gevecht. (wil iemand het hebben PM me maar) groet herman

Mijn motivatie kwam voort uit de onmogelijkheid lang een baas aan me te binden. Ik denk dat ik teveel initiatief nam voor mijn functies. De enige plek die ik langer mocht bezetten was een baan als chauffeur voor invalide kinderen. Het gevolg was dat ik zelf ben gaan experimenteren als zelfstandig ondernemer in de reparatie van traktoren. Al snel begon ik allerlei apparaten te modificeren en te herontwerpen, soms tot ongenoegen van de fabrikant. Ze hadden er steeds meer moeite mee dat ik zelf alles beter kon. Maar ja ik kocht de spullen gewoon en betaalde hen. Ik bepaalde zelf wel wat ik ermee deed. Het gevolg was dat ik wel leuke nieuwe dingen fabriceerde. Dit zorgde wel voor een leuke inkomstenstroom. Ik kreeg allerlei leuke opdrachten en heb allerlei expirementen op eigen initiatief gedaan. Heeft ook af en toe veel geld gekost en ook wel vaak veel stress. Ik heb er echter geen seconde spijt van gehad om als ondernemer de wereld te hebben gaan ontdekken.

Ik zie een "board" verschijnen waarin groeien of groter groeien centraal staat. Dit is één kant van het ondernemen. Er wordt ook geopperd om een dergelijk board voor stoppen of kleiner worden (krimpen) te openen. Dit is een andere kant. Er is nog een kant: Als ik de regelmatige posters zie die problemen ontmoeten in hun normale bedrijfsvoering door allerlei omstandigheden zou het mij ook niet verkeerd lijken om een herkenbaar board te openen waar onder andere de onderwerpen van dit topic in geplaatst kunnen worden. Veel mensen zullen vergeefs zoeken op "Forum" naar een plek waar de psychische nood van een ondernemer eenvoudig gevonden en gelezen kan worden en eventueel eigen belevenissen geplaatst kunnen worden. Nu moet je het hebben van het moment dat dit topic toevallig "naar boven is gehaald" door een bijdrage van een insider of je moet er toevallig op terecht komen. Ik denk dat er rond deze periode (einde jaar en kerst) weer vele (ex) ondernemers in de geestelijke malaise terecht zijn gekomen. Voor hen, alle anderen (en mezelf) haal ik dit topic weer naar boven, omdat het ontzettend waardevol is om deze problematiek met elkaar te kunnen delen. Zeker in dit onderwerp is delen ontzettend belangrijk.

Een som geld die je het komend jaar op zeker moment in het bedrijf gaat steken,ook al is het (zeer) tijdelijk kun je alvast op de bedrijfsspaarrekening zetten. Hij is dan uit box 3 verhuist naar box 1.

Ik ben eigenlijk wel benieuwd waar Ines nu staat met de groeiambitie van toen. Ze stond toen aan de vooravond van de recessie zonder dat ze dit waarschijnlijk wist. Ik zou me zo kunnen voorstellen dat ze blij is om niet teveel in zee gegaan te zijn met vreemd geld. Ik kan me vergissen.

Hier heb ik niet van terug :) Magnetisch papier? Waarom was papier voorheen niet magnetisch dan? Toch een tekortkoming? ;) Niemand heeft erom gevraagd en het betekent niet dat gewoon papier daarmee wordt vervangen.... Ok ik zit fout.

Hier heb ik niet van terug :) Magnetisch papier? Waarom was papier voorheen niet magnetisch dan? Toch een tekortkoming? ;)

Daar zit iets in Tiller. Maar wat dan met de geheel nieuwe dingen die worden uitgevonden? Noem eens iets nieuws wat niet ontstaan is uit een probleem, tekortkoming of fout van een ander? Ik ben nieuwsgierig.

Alle dingen die ik doe, maak of ontwikkel zijn gebaseerd op fouten van een ander. Als er bijvoorbeeld niemand door zijn rug zou gaan door te zwaar tillen was mijn nieuwste product er niet. Als er op tijd onderhoud was gepleegd aan traktoren verkocht ik geen enkel onderdeel. Als iedereen alle gebruiksaanwijzingen zou lezen, en er ook de juiste handelingen uit zou maken, was een reparatieafdeling niet nodig. Als er geen ontwerpfouten gemaakt zouden worden, was een protoype bouwen onzinnig. Kortom als mensen geen fouten zouden maken had ik geen droog brood. Ik ben zo blij dat iedereen fouten maakt. En ik ben er één van.

Ben vanochtend om 11.00 uur vertrokken richting Tiel via Utrecht en vanuit Den Haag. Was om half twee in Tiel. Regelmatig stilgestaan op de A 12. Continue sneeuw. Vanuit Tiel circa een uur naar Helvoirt bij Den Bosch gereden. Sneeuw viel hier mee. Om vier uur vanuit Helvoirt vertrokken in een mooi zonnetje. Was om tien over vijf thuis. geen file, geen sneeuw, geen gladheid, helemaal niets. Tot aan Rotterdam zon gehad. Bij Den Haag hingen dikke wolken, en toen ik thuis was sneeuwde het weer. Mooi zo'n dag. Mijn winterbanden deden het uitstekend. :)

Ik denk dat jasper gelijk heeft. Een goede advocaat inschakelen. Eentje die harder durft te blaffen dan de leverancier. Een fikse schadeclaim erbij voor gederfde inkomsten. Ik wil weleens zien hoe hard ze dan terugblaffen.

Voor wat betreft het bestemmingsplan: meestal i s er bij een woon/werk bestemming sprake van een bepaalde hoeveelheid bedrijfsvoering toegestaan qua oppervlak. Soms is het aantal bedrijven per oppervlak geregeld, ook wel het soort bedrijf. Milieucategorie meestal maximaal categorie 2 ivm met hinder naar de woonfunktie toe. Ook wel moet de bedrijfsmatige activiteit ondergeschikt zijn aan de woonfunktie. Er moet meestal voorzien zijn in een minimaal aantal parkeerplaatsen op eigen terrein. Vaak is ook per bedrijf een milieuvergunning nodig. Dit alles is afhankelijk van het soort bedrijf dat je inschrijft. Alleen een brievenbusbedrijf hebben als bedrijf zal wel een beetje tussen de mazen inzitten. Maar elke gemeente heeft eigen regels in het bestemmingsplan staan, en er zijn ook vaak parapluieregelingen die voor de gehele gemeente gelden en niet voor elk bestemmingsplan afzonderlijk. Ik zou eerst maar eens goed gaan puzzelen alvorens je bedrijf te starten.. Tip: maak meerdere huisnummers en aparte brievenbussen met eigen nummers.

Volgens mij is menig ondernemer helemaal niets zonder een vrouw op de achtergrond :) en zeker als er geen liefde meer is. Daarom past dit volgens mij uitstekend op dit ondernemersforum :)

Beste Altan, ik ben al bijna achtendertig jaar samen met een meisje uit NL. Ze had vóór mij diverse relaties gehad. Het vertrouwen binnen deze relaties was hierbij diverse malen geschonden. Ze heeft eraan moeten wennen dat er wel vertrouwen tussen mensen onderling mogelijk was. Ze komt uit de stad en is de liefste vrouw die ik me had kunnen wensen. We hebben samen zeven kinderen gehad, waar er helaas drie van zijn overleden. We hopen samen oud te worden en nog te genieten van het vertrouwen wat we in de loop der jaren hebben opgebouwd. Ik hoop dat jij met je toekomstige vrouw ook zo'n band kunt opbouwen.